铁床过高或过低只会给双层上下床带来不便，过高导致上下不便，太矮则易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。床的健康高度还可通过褥面距地面高度来测算。标准是46～50厘米。这是因为座椅的健康高度为40厘米，坐在床上时，46厘米的床褥距地高度受压后刚好约40厘米。
双层上下床的由床、书柜、衣柜、书桌和梯架组成。书柜和衣柜连接在床架床腿内侧，书桌将书柜、衣柜连在一起，床架有书柜的一头安装有梯架，床架的另一头与梯架同侧有护栏，书桌的桌面下有键盘支架和抽屉架。
由于床是立体空间组合，不仅节省了宿舍的空间，而且使宿舍整齐美观，又便于学校的管理。 枕头的高度会直接影响人的睡眠。一般来说，成年人枕头高度应为15厘米，老人及儿童可稍低，婴儿则应在6厘米左右。这样有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松、肺部的呼吸通畅。
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